Frühlingsyoga Special 

Komm in deine Kraft &
blühe auf
 

Vinyasa Yoga Kurs ab 11. März bis 24. Juni 2026
Der Frühling öffnet den Raum, in dem Neues entstehen darf. In fliessenden, kräftigenden Vinyasa-Flows kommen wir in Bewegung, lösen Spannungen und erwecken unsere innere Lebensenergie. Begleitet von Pranayama (Atemübungen) und weiteren Entspannungstechniken, darfst du ankommen, durchatmen und neue Kraft von innen schöpfen. Du praktizierst auf deinem eigenen Level – getragen von einer warmen, verbindenden Gruppenenergie, die motiviert und inspiriert. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Kraft und Ruhe sich begegnen, damit du dich lebendig, klar und genährt fühlst - Namaste.

Gesundheitsworkshops 2026

Starte gesund und voller Energie ins neue Jahr! Zwischen Januar und April 2026 erwarten dich drei inspirierende Gesundheitsworkshops, die dir helfen, deinen Körper besser zu verstehen, zu stärken und zu entspannen. 

• 23. Januar 2026 Entspannung mit der Akupressurmatte 
• 20. März 2026 gesunde Füsse, stabile Basis 

Yoga Herbst Special 

im Fluss des Wandels 

10-teiliger Vinyasa Yoga Kurs ab 15. Oktober bis Weihnachten 2025

Lass dich vom Rhythmus des Herbstes tragen - fliessend, kraftvoll und achtsam. In diesem 10-wöchigen Yoga Kurs tauchen wir gemeinsam in fliessende Bewegungssequenzen ein, mit Fokus auf eine mobile Hüfte, einen gesunden Rücken, eine starke Körpermitte, eine aufrechte Körperhaltung sowie Atem- und Achtsamkeitsschulung. 

Der Kurs ist für alle geeignet, die Yoga lieben oder entdecken möchten - mit dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit, Stärke, innerer Balance und bewusster Verbindung mit sich selbst. 

Bewegt durch die Sommerferien 
Outdoor Fitness & Sunset Yoga im Gartenzauber 

21. Juli / 28. Juli / 04. August / 11. August 

Nutze die Energie des Sommers, powere dich aus, tanke Kraft und spür dich selbst. An vier Montagen in der Sommerpause erwartet dich eine besondere Kombination aus funktionellem Outdoortraining und entspannendem Sunset Yoga unter freiem Himmel.
 Die Stunden können einzeln oder als Doppelstunde besucht werden. 

Frühlingsworkshop Gesunde Füsse 

 Unsere Füsse tragen uns täglich und halten unser gesamtes Körpergewicht. In diesem praxisorientierten Workshop erfühlst du, wie du deine Füsse zum Leben erweckst und leistungsfähiger machst / hältst. Am Freitag, 09. Mai findet der Workshop von 17.30 bis 19.30 Uhr im Gymnastikstudio Triengen statt. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular, SportsNow oder per Telefon. 

Neu ab 12. März immer mittwochs 18.00-19.00 Functional Toning 

Erlebe effektive Ganzkörper-Übungen mit verschiedenen Levelsystemen. Präzise Bewegungsdauer, durchdachte Übungsreihenfolgen sowie eine hohe Bewegungsqualität sorgen für optimale Trainingsreize. Jedes einzelne Training führt zur kontinuierlichen Verbesserung deiner gesamten Athletik sowie deinem Körperbewusstsein. Durch die verschiedenen Levels kannst du dein Training individuell ausgestalten. Bewegungsvielfalt, Spass und gemeinsames Auspowern zu coolen Beats sind garantiert! Lust reinzuschauen? Dann melde dich für ein kostenlosen Schnuppertraining an. :-) 

NEWS
Soulflow Workshops Herbst 2024 

Herbst ist die Zeit um loszulassen und Energie für Neues zu schaffen. Gönn dir eine kleine Pause und erlebe in dieser Workshopreihe ein schmerzfreies, positives Körpergefühl. Am Samstag, 19. Oktober findet der Workshop "Entspannung mit der Akupressurmatte" und am Samstag, 09. November der Workshop "Selbsthilfe zu einem schmerzfreien Rücken" im Gymnastikstudio Triengen statt. Die Anmeldung erfolgt über das Kontaktformular, SportsNow oder per Telefon.