Wohlfühlen im eigenen Körper
Zeit für deine Bewegungsauszeit!
Meine Vision
Ich wünsche mir, dass wir uns alle etwas besser spüren und wahrnehmen, lernen, auf unsere Bedürfnisse zu achten und uns achtsam im Alltag bewegen.
Daher baue ich in allen Stunden gezielte Blöcke zur Körperhaltung, Körperwahrnehmung, Atmung sowie An- und Entspannung ein.
Was ich kann
Sport und Bewegung haben mich bereits mein ganzes Leben begleitet. Beim Sport tanke ich Kraft, habe Zeit zum Nachdenken und finde oftmals in Bewegung Ideen für Neues. Durch meinen Master in Sportwissenschaft sowie meinen Tätigkeiten in der Ausbildung im Jugend- und Erwachsenensport bringe ich Erfahrung im Vermitteln, Coachen und Begleiten mit.
Meine Motivation
Das wecken der Bewegungsfreude ist für mich das höchste Gut in den Stunden. Beim Arbeiten in der Gruppe liegt mir die persönliche Weiterentwicklung besonders am Herzen, sodass du für dich individuell Trainingsoptionen findest, welche dich weiterbringen und deinen Rucksack für eine gesunde Alltagsmeisterung erweitern.
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